１０月も終わりに近づき、すっかり寒くなりました。

そんな夜でも毎晩ねこが布団を温めてくれているので快適です。

今日は基本型③

揉捏法（じゅうねつほう）です！

手のひらで筋肉を掴んで、圧搾（強く押し付けてしぼること）動作繰り返す方法です。

筋以外にも皮下組織にも有効で、組織内の治癒効果を阻害する悪いものを粉砕しこれを

リンパ系に送り出し、血液循環を促す効果も期待できます。

次回は叩打法（こうだほう）です。

お楽しみに～（相澤）