ここ最近、何かと忙しく飛び回っています。

忙しい時や疲れたなぁ～と感じた時は学生時代からの習慣で

栄養ドリンクを手に持つ機会が増えます。

ふとラベルに目をやると

「アスパラギン」の文字が強調されていました。

アスパラギン・・・　何となしに見たり聞いたりはしていましたが

一体どんなものなのだろう？

アスパラギン酸は疲労回復の栄養素として

多くの栄養ドリンクに使われています。

野菜のアスパラガスから発見されたことから

その名が付いたとようです。

なぜ、アスパラギンが疲労回復に効果があるのか？

１、エネルギー産出に寄与する

２、毒素を体外に排出する

３、肝機能を保護する

４、ストレス抵抗性を高める

以上の４つが大きなことのようです。

更に詳しいことは、また次の機会に報告します。

それでは、「ごくッ」「ごくッ」「はぁー」ご馳走様でした。