地震

大きめの地震がありました。

皆さんは大丈夫でしょうか。

地震発生の後に気をつけて欲しい病気があります。

それは「エコノミークラス症候群」です。

長時間にわたり同じ姿勢でいると、足などの血流が悪くなり血栓が

できる。

それが急な運動等により移動し、肺などの細い血管を詰まらせ

最悪の場合、死に至る病気です。

熊本地震では発症した54人中42人が車で寝泊まりをしていたために

発症していたが、避難所であっても発生しうることもあります。

発災直後ではなく、数ヶ月後に発症することもあります。

症候群にならずとも血栓ができるだけの場合は多くあります。

エコノミークラス症候群を防ぐためには、同じ姿勢のまま過ごさず、

ストレッチ等の適度な運動がもっとも有効です。

こまめな水分補給、リラックスすることも大切です。

血栓を作らないように足をあげた状態にするのも効果的です。