今回は「筋肉痛」と「肉離れ」の違い

について話したいと思います。

筋肉痛、、、運動後、数時間〜数日後に出る

                         痛みで、筋肉が炎症を起こして

                         いる状態です。一般的に、

                          「遅発性筋肉痛」と呼ばれて

                         いるものになります。

肉離れ、、、運動中にダッシュやジャンプ

                         などをした際、筋肉の一部が

                          断裂し、その直後に痛みが

                          走ります。

筋肉痛と肉離れ、同じ筋肉の損傷では

ありますが大きな違いとして、

遅発性筋肉痛は運動中には現れず、

肉離れは運動中に現れるという違いがありま

す。また、筋肉痛は炎症、肉離れは断裂と

いうのも大きな特徴です。もし、運動中に

痛みを感じたら「筋肉痛だろう」と軽く

みずに、肉離れを起こしている可能性が

ありますので、早期受診をオススメします。