熱中症は予防、対策をしっかりすれば100%防ぐことが

できるものです。

予防についてはまず第一に常識的に考えることが大切です。

気温の高い場所で長時間の作業を行わない。

水分補給をしっかりととる。

熱が逃げるような涼しい格好をする。

と、それらをしっかり考え行動することからが大切です。

それらがどうしても出来ない場合があるかもしれません。

そこから更に対策を考えなくてはいけません。

長時間の作業の合間に休憩を入れたり、水分補給だけで

なく皮膚に霧を吹いたり冷たい水で濡らしたりして皮膚

を冷やすことも対策の1つです。

熱中症はいきなり重症(熱射病)になるのではなく軽症から

徐々に悪化していくのがほとんどです。

そのため熱中症が疑われる場合にはすぐに運動を中止する

ことも重症にならない予防となります。