最近患者さんからよく聞かれますのが、患部に対して冷やしたほうが良いのか？、温めたほうが良いのか？という事です。

まずは、怪我（打撲、捻挫、挫傷）などをしました。
このような急性外傷症状に対しては、これまでご説明してきたように、「ＲＩＣＥ」処置があるように、冷やす事が一般的ですね！
局所を冷やす事で血管収縮によって血流を減少させたり、組織細胞の活性を低下させ体温を下降させる。末梢血液循環の改善、止血、腫脹の軽減など滲出抑制作用や炎・鎮痛効果をもたらします。

急性期の症状を脱したら、温熱療法を行います。
循環促進（代謝亢進）により筋肉痛や関節痛を緩和させます。
 他にも老廃物や炎症による産物を代謝、 白血球を増加させ炎症を抑える、知覚神経の興奮を鎮め鎮痛を図る効果があります。
また解らない事があればスタッフにどうぞ聞いてくださいね！
（永島）