自身に痛みが出た時の対処法のひとつに湿布を貼ることが
あります。
現在様々な湿布薬があります。その中から一体
どれを選
び貼ればよろしいのだろうか。

基本的に湿布には冷湿布と温湿布があります。急性な怪我

には冷やすことがよく(つまり冷湿布)慢性的なものには温

める事が有効です。(つまり温湿布)

しかし湿布の主な役割は鎮痛作用であり冷温作用はそのつ

いでと考えてもよいのかもしれません。

基本的には上記の通りに貼り分けるのですが貼り心地がス

トレスとなる可能性があるため自身が心地よいと思う方を

貼るというのも良いでしょう。