2023.11.14耳
耳は耳栓でもしない限り常に働いており、自身が気が付か
なくとも耳に負担が蓄積されている場合があります。
日中ではなかなか静かな状況で耳を休ませることができない
ため主に睡眠時にケアをするとよいです。
基本的には冷やさないようにする事が重要で、それは睡眠
不足の解消にも繋がります。
カイロや耳あてで保温したり耳たぶをつまんで軽くマッサージ
をしてあげる事が自身で簡単に出来る事でしょう。
耳は耳栓でもしない限り常に働いており、自身が気が付か
なくとも耳に負担が蓄積されている場合があります。
日中ではなかなか静かな状況で耳を休ませることができない
ため主に睡眠時にケアをするとよいです。
基本的には冷やさないようにする事が重要で、それは睡眠
不足の解消にも繋がります。
カイロや耳あてで保温したり耳たぶをつまんで軽くマッサージ
をしてあげる事が自身で簡単に出来る事でしょう。