2024.03.05低体温
低体温は外気温が低くなる冬場だけでなく他の季節であっても
起こり得る可能性があります。
例えば夏場であればエアコンの影響で低体温になることもあり
ます。(設定温度低めで睡眠してしまう)
中には冷えを自覚できずに外気温の高さに合わせて体を冷して
しまい低体温になってしまう場合もあります。
首や手首、足首、さらに腰を冷やさない様にしたり食事に気を
つけたり普段から体を動かし代謝を高くしたりして普段から
体温を高くするというより低くしない、と意識すると良いかも
しれません。