皆さんこんにちは！

先日、アメリカでワールドシリーズを優勝した大谷選手が試合中に肩を負傷しました。

最初は「亜脱臼」つまり肩が外れかけたということでしたが、実際は「関節唇」損傷との事で手術をして成功しました。

では関節唇損傷とはどんなものか？

1. 関節唇とは？

肩関節は可動域が広く、複雑な構造を持っており、その安定性を保つために「関節唇」という軟骨の一種が重要な役割を果たしています。関節唇は肩の骨（肩甲骨）と腕の骨（上腕骨）をつなげ、動きを安定させる「クッション」として機能しています。

2. 関節唇損傷の原因と症状

肩を酷使するスポーツや重いものを持ち上げる動作、転倒による衝撃などが原因で関節唇に損傷が生じることがあります。大谷選手のように、プロのスポーツ選手は日々の激しいトレーニングにより肩に負担がかかりやすく、関節唇損傷を経験することが珍しくありません。症状には痛み、動きの制限、関節の不安定感が挙げられます。

また、脱臼を繰り返しおこす反復性脱臼となる恐れがあることでも有名です。

3. 関節唇損傷の治療法

関節唇損傷の治療には、保存療法と手術療法の2種類があります。保存療法では、炎症を抑えるためのアイシング、ストレッチや筋力トレーニングなどが行われます。手術の場合は、損傷した部分を修復し、リハビリを通じて肩の機能を回復させます。

因みに、大谷選手は内視鏡にて手術を行いましたね！

4. 予防と再発防止

肩のケアを怠らないためのポイントとして、日常的なストレッチやトレーニングが重要です。さらに、無理な負荷をかけないことや、筋力のバランスを保つことも、肩の健康を守るために有効です。

来年は、また二刀流で活躍する姿を見たいですが、まずは体をしっかり休んでほしいと思いますね！