貧血とは血液中のヘモグロビンが減少している状態のこ

とをいいます。

ヘモグロビンの働きは血液中の酸素の運搬であり、ヘ

モグロビンの量が減少してしまう貧血状態になると酸素

の運搬量が減ってしまうため全身的に酸素不足となって

しまうので疲れやすくなったり動悸、息切れ等の症状が

でてきます。

貧血の多くはヘモグロビンの成分の一つである鉄分が不

足して起こります。

そのため貧血気味と思った時はとりあえずは鉄分を摂る

ようにしましょう。