先週行った大腿四頭筋が太ももの前ならハムストリングスは太ももの後ろになります！
ハムストリングスは大腿二頭筋と半膜様筋、半腱様筋の3筋のことを言います。
このハムストリングスは膝を曲げる際に必要な筋です。
三つある筋のうち特に損傷が起きやすい筋肉は大腿二頭筋です！！
なぜなら大腿二頭筋は半腱・半膜様筋と比べ大きいからです。
大腿四頭筋と同じように直接ぶつけたり、ダッシュしたり、ボールを蹴ろうとした際に損傷することもあります！
損傷が起きた場合は大腿四頭筋と同様な処置を行います！
大腿四頭筋と同じように損傷部が治ったら今度は筋の動きを良くするためにリハビリを行っていきます！！
次回はふくらはぎの損傷を紹介していきます！！(櫛渕)