今週も小学生～高校生までに多くみられる外傷について紹介します！
先週はオスグッド・シュラッター病について紹介しましたが、今週はジャンパー膝についてです！！
ジャンパー膝はその名の通り、ジャンプを頻繁に繰り返すスポーツ選手に多く発生する外傷です。
この外傷は膝の下にある膝蓋靭帯に炎症が起き運動痛、圧痛、熱感などがみられます！
先に述べたようにジャンプを繰り返し行うスポーツに多くみられますが、他にも急な加速や減速、ジャンプの着地などによっても多くみられる外傷です。
なので痛みが出た場合は部活などを休んだりして患部の安静と太ももの前後の筋肉のストレッチ、筋力訓練、包帯での固定が必要となります。
それでも部活をやりたいかたはジャンパー膝ようのサポーターがありますのでそちらを使用しながらの部活をおすすめします！(櫛渕)