とうとう、7月になりましたね！
梅雨明けはまだみたいですが、夏もすぐそこ！
みなさん、気候が暖かいとケガが減ると思っていませんか？？
実は逆に多くなるのです！
例えばギックリ腰。冬の間はみなさん警戒して自ら進んでホッカイロや温湿布を貼るなどして予防をするのですが、夏になると全くなにもしなくなる方がほとんどです。ましてや暑いですから、お風呂もシャワーだけになり、しっかりと筋肉のケアが出来ていないのが現状です。こうなると、少し身体を捻っただけでもギックリ腰になる率が高くなりますね。お風呂の設定温度を低くして入ったりすろのも良いですし、今では夏用の入浴剤もあり、出た後にスーッとするものもあるみたいですよ^ ^ 必ず湯船に浸かる方とそうでない方では雲泥の差があるので、ぜひぜひ、今年の夏は入浴方法を見直して、ケガ知らずの楽しい夏にしましょう！
(中山)