なんだか梅雨明けしてからの方が涼しい日が続きますね。
でもなんだかジメジメしていたり、昼間は日差しが強いですから
ついつい、クーラーを付けてしまいますね。
体を冷やす原因として代表ですが、1番冷やすのは扇風機の風を直接長時間当たるのも良くありません。
輻射熱といって、体の周りには熱の層がまとわりついています。
その層があるので、私たちは体温を維持することが出来るのですが、
この層を扇風機の風で崩してしまうと、体温の維持がしにくくなり、体温が下がって体が冷えてしまいます。そうすると風邪をひいたり、体調を崩してしまいますよね。適度に扇風機と距離をとり、しっかりと体を守りましょう。
体温が下がれば、血流も悪くなります。
怪我の治りが遅くなる可能性もあるので、意識を高めて行きましょう！

中山