今回は振戦法を書いていきます。

指を伸ばして肘を曲げ親指や他指を垂直に骨に当てて圧迫し振動を与える方法ですが、力を必要とするので長時間この方法をするのは大変です。そこで当院ではタンパーと呼ばれるモーターを使用したバイブレーター（マッサージ器）を使っています。その振動が筋肉を弛緩させて痛みを和らげたり血行なども良くしてくれます。振動は１分間に２００～３００回くらいが効果的です。

次回は圧迫法です。