いつの間に・・・

いつの間にこんなに体が硬くなったんだろう。

そういえば最近、運転中に右足がよく攣っちゃうんです。

アクセル踏んでるので危ないですよね・・・。

ということで、数日前から寝る前にストレッチを始めました！！！

やっぱり、個人的にはむくみに効果あるなぁって感じました。

皆さんもやってみてください！（岸野）