先日、半年ぶりくらいにスポーツジムに行きました。

あまり時間がなかったので、少ししかトレーニング

出来なかったのですが、見事に筋肉痛になってしまいました。

今まで行こう行こうと思ってはいましたが、なかなか足が進まず

約半年経ってしまいました。やっぱり身体は動かさないと

ダメだというのを痛感させられました。

これからは週一ペースで通いたいと思います。

皆様も暖かい春、ぜひ運動してみてはいかがですか？？　轟