最近また週一ペースでジムに通い始めたので、プラスして

プロテインを飲んでみようかと思います。

運動後３０分以内は、筋肉のゴールデンタイムと言われており、

プロテインを摂取するのに適していると言われています。

なのでたっぷりと筋トレをした後にプロテインを摂取し、

キレキレボディーを手にしたいと思います。

普段運動をしていて、プロテインを飲んでみようと思っている方は、

その時間に取ることをお勧めします。　轟