朝起きたら、庭が濡れていました‼

寝ている間に雨が降ったんですね☔

今日、５日（日）は午前診療です。（８：３０－１２：００）

昨日は、隣町の嵐山町菅谷小学校の運動会でした。

一生懸命頑張った結果、身体のどこかを負傷してしまった方はいませんか？

とりあえず、湿布を貼って様子をみている・・・

そのような方はいませんか？

早期回復への道は、様子を見るのはでなく、早期に治療を開始することです‼

小川日赤病院そばの「いずみ接骨院本院」でお待ちしております(^^)/

みなさん、コレ↓　何だか分かりますか？

「プッシュアップバー」と云います。

手首を痛めず、正しい腕立て伏せができるものです。

腕立て伏せを行い→　胸　＝　大胸筋を鍛えます‼

まずは、購入日初日は１００回ほど行いました・・・

昔は、連続で１００～２００回できた輝かしい✨時代がありましたが・・・

今は・・・・残念！　連続無理でした。

２０回×５セットの合計１００回

何とか、このメニューを続けたいと思います。

皆さま、応援よろしくお願いします！