1月もあっという間でしたね

この時期なるとデコポンがそろそろ売り出されるかと思います！

ボリュームに味も良し！早く食べたいです・・・

あと、蔵だしみかんもなかなかいいですね

熟成したみかんもこの時期ならではものです

なんだか今日はそわそわして寝れない。目が冴えて寝れない！

そんな時にオススメなのが牛乳です。

牛乳は豊富なカルシウムが含まれています。

血液中のカルシウムイオンが神経細胞の興奮を抑制する働きがあるため

多くのカルシウムイオンを補給することで、神経の働きが沈着し

気分がゆ～ったりとしてきて、自然と眠りにつけるようになるわけです。

※決して睡眠剤ではありません。

今の時期だと寒いのでホットミルクがより効果的かと思います

+で砂糖も少量いれることで神経に栄養を補給できるのでおすすめです（相澤）