今週は前回紹介した下腿骨疲労骨折になる原因の一つについて紹介します！
その原因の一つとは「シンスプリント」です！！
シンスプリントとはランニング、ジャンプ、ターン、急停止などに伴う足関節の繰り返し行われる曲げ伸ばしにより、ふくらはぎの内側の筋肉が伸展性を失い、その結果脛骨骨膜に牽引力が加わり炎症や損傷が起きる損傷です。
症状として初期には下腿外側に疼痛、圧痛があり、進行すると内側に疼痛、圧痛、熱感などがみられます！
急性期にはスポーツ活動の中止やアイシング、ストレッチなどを行うと同時に伸縮包帯などで圧迫を加えて行きます！！
早めの治療を行わないと前回紹介した下腿骨疲労骨折になる可能性があるため早めの治療が重要になってきます！
足をぶつけたり、捻ったりしていないのに痛みがある場合は相談してください！(櫛渕)