それでは前のブログでも書いたように手技療法について書いていきます。

手技療法で一番大事なものが「軽擦法（けいさつほう）」です。

軽擦法とは、手のひらを患部に密着させ末梢から中枢に向かって円を描くように撫で擦る方法のことです。これにより皮膚に刺激を与え、感覚神経を興奮させることができるので皮下の血管には血液が充満します。これにより痛みを和らげることのができます。

「軽擦法に始まり軽擦法に終わる」と言われるほど大事なものです。

なので指圧などをご家族でする際、される際は必ず軽擦法をしてから指圧などをしていきましょう。

次回は強擦法について書いていきます。