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患者さまからいただきました。越生の梅で作った梅干しです。いつもありがとうございます。

暑い日が続き疲労が蓄積している方も多いのではないでしょうか。

梅にはクエン酸と呼ばれる成分が含まれています。クエン酸は疲労回復効果があることで知られる栄養素です。

私たちが疲労を感じる原因は、体内に蓄積された乳酸です。疲労回復のためには乳酸を分解すればよいのですが、このときに活躍するのがクエン酸です。

さらにクエン酸がエネルギー代謝を活発にして、食べたものを効率よくエネルギーに変える働きがあります。

一日一個の梅干しパワーで猛暑を乗り切りましょう。