少し前に筋肉痛についてお話しましたが、今日も少しその事についてお話したいと思います。

よく歳を取ると筋肉痛になるのが遅くなる、なんて言いますがはたしてどうなのでしょう・・・？？

答えは歳はあまり関係ありません。ただ、筋肉痛と云うのは活発な筋肉に反応しやすく、

若者は身体を動かすことが多く、年齢を重ねてくるとあまり身体を動かさなくなるので、

筋肉痛の出方に違いが出て来るようです。なので年齢を重ねていても日頃から運動している方は

筋肉痛が出やすく、若くても全然運動してない方は筋肉痛が出にくい、という事になりますね。

なので筋肉痛が出るのが遅くなったと感じたら、少しずつでいいので運動を開始し、筋肉の

衰えを防ぎましょう。　轟