朝起きたら首が回らない！
床に落ちたものを拾おうとすると激痛が走る！
など、経験したことはありませんか???多くの場合、それは｢寝違え｣の可能性が高いです。
睡眠中に無理な姿勢を取ったり、無理な首の動かし方 をすることで首の筋肉に負担がかかり、筋肉痛に似た痛みが生じる症状のことで、症状は軽い場合から重い場合まで様々です。
症状がでた場合はまず、｢温める｣のではなく｢冷やす｣を選択してください。
寝違えでは、首を回すための筋肉に腫れがみられます。
ここを冷やすことで痛みの軽減に大きく前進します。
しかし、冷やすだけでは筋肉自体に硬さがでてきてしまいます。そのままにしてしまうと、再発の危険性や、鈍痛が残ってしまいます。もし上記のような症状がでてしまった場合は｢寝違えくらいで。。｣と考えず早期の受診をオススメします！ぜひ、ご相談ください。(中山)