怪我をした直後は冷やす事が良いでしょう。

本来であればRICE処置に従い圧迫固定などを行うべきでは

ありますが怪我をした状況、処置者の技術や知識によって

中途半端な処置になってしまう場合があります。

中途半端でもやらないより行った方がよいので臆せず処置

をやるべきではあり冷却であれば5～15分冷やすので保冷

剤などを使い積極的で処置してみると良いでしょう。