怪我に対する応急処置としてRICE処置というものがありま

すがその中のＥは｢Elevation｣挙上の意味を持ちます。

患部を心臓より高い位置に保ちます。

血液が心臓に向かって流れ、患部に向かう血液が緩やかに

なるので内出血による腫れやむくみをを防ぐことができます。

患部の下に枕やクッション、たたんだ毛布などを敷くと良

いでしょう。