反張膝とは立った時に膝が180°以上反ってしまい横から見ると

｢く｣の字のようになってしまう状態です。

細かく区別すると180°から15°以上反っているものを反張膝と

する場合があります。

女性に多く、中には膝だけでなく肘も必要以上に反ってしまっ

ている場合もあります。(過伸展肘)

膝が反りすぎてしまうために身体の重心がズレてしまい腰や首

などの背骨のラインに負荷がかかってしまい姿勢が崩れてしま

ったり膝の反りにより足のむくみが出てきやすくなる場合もあ

ります。

膝を反ってしまう様な余計な力を入れ続けていたり膝に関連す

る筋肉である太ももやふくらはぎの筋肉のバランスが崩れてしまう

ため(筋力だけでなく柔軟性も含む)により反張膝になりやすい

とされています。