雪かきをする時には腰をかがめる事が多いですが、その姿勢

は腰の関節や筋肉に大きく負担をかけてしまい負担のかかり方

によってはギックリ腰のようなしばらく運動が厳しい状態になっ

てしまう事があります。

雪かきの時以外にも腰を丸める様な体勢をとってしまう事は多い

です。

その様な場合は腰を曲げ体勢を落とす様にするよりも股関節を曲

げる事で体勢を落とせば負担は軽減されます。

腰が曲がる大きさより股関節が曲がる大きさの方が広いため関節、

筋肉に余裕が持てるからです。