皆さんこんにちは！

子どもたちの間で姿勢に関する問題が増加しています。

現代の生活習慣や環境が大きく影響しています。 特に、長時間のスマートフォンやパソコンの使用が原因で姿勢が悪化し、それに伴う健康問題が生じていると考えられます。 姿勢が悪いと、子供たちには以下のような影響があるとされています

呼吸が圧迫され、酸素の取り入れが困難になる 筋肉が硬くなり、柔軟性が失われる 内蔵の働きが悪くなる、特に腸など 学力の低下やケガの増加につながる可能性がある

これらの問題を予防し、改善するためには、以下のような対策が推奨されています：

良い姿勢への意識を持つこと 外遊びやバランスを取る運動をすること 正しい姿勢を維持するための運動やスポーツを取り入れることをしましょう！

子供の姿勢に注意を払い、日常生活の中で正しい姿勢を促すことが大事です。

ポイントは楽しんで行えるものがいいです。

親子でバランスボードや一輪車などもいいですね。