皆さんこんにちは！

学生の皆さんそろそろ夏休みも残り１週間となりました。

長期の休みにより、いつもの生活リズムに戻すのは大変ですよね？

私は、朝に地域で行われるラジオ体操に子供と参加させていただいております。

近年、騒音等の問題から中止している自治体も増えていることながら、開催して頂けることにありがたく思います

そのおかげもあり数日間、朝の体操に参加するようになってから、運動後に空腹を感じるようになった事や、血流がよくなり筋肉が温まったことで、頭や体がスッキリするようになりました。

夏休み明けにも継続して行っていくつもりです！

来月から新学期が始まります。

皆さん適度に体を動かして頑張りましょう！