患者様からの質問で、

湿布は冷たいのと温かいの、

どちらを貼れば良いですか？

と良く聞かれます。

そう聞かれてみると確かにどちらが

いいのかよく分からないですよね。

基本的には捻挫や打撲、肉離れなど

急性の怪我に対しては「冷やす」、

肩こりや腰痛など慢性疾患に

対しては「温める」と覚えていただくと

よろしいかと思います。

（四十肩やギックリ腰など、場合によっては

冷やすものもあるので、患部が熱を持って

いたり、ズキズキするような痛みがある場合

はご注意下さい）

ですが、実際のところ湿布の冷たさや

温かさは皮膚までしか到達しておらず、

患部にまで届いてはいないので、

急性期以外であれば、ご自身の好みで

使い分けても問題ないかと思います。

普段使うのであれば、貼ってみて

「気持ちいい」と感じる方で大丈夫ですよ。