膝を痛めて１ヵ月が過ぎようとしています。

経過は順調でしたが、何度も同部位に負荷をかけてしまい

腫れが再発。その繰り返し。

包帯やテーピングを巻いて仕事をしていた日もあるのですが

私のデリケートなお肌が耐え切れなくなってしまい

固定を断念‼

終業後、東小川治療院で電気治療やアイシング、筋膜リリース等の

施術を行ってきました。

方向転換や車の乗り降り、しゃがんだり、立ち上がったり等の

屈伸運動で痛みを感じ、その内、ヒザを曲げた状態から伸ばす時に

ヒザ内部が引っ掛かり、ヒザが伸びない！といった状態に・・・。

これは、半月板を痛めていることを示す代表的な症状

「ロッキング」です。

現在、超音波治療を行っているところです。

この治療を行うと、ヒザの曲げ伸ばしが大変楽になります。

あとは・・・

頑張って減量に努め、ヒザへの負担を減らしていきたいと思います。