先日知り合いと痛風の話になりました。

痛風はある日突然、関節や周囲組織
などに炎症を伴う病気で、足の親指
の付け根、足の甲、膝、足首などに
見られます。

ある日突然～とありますが、
高尿酸血症（血液中の尿酸が多い状態)
が背景にあります。
この状態が続くと尿酸は結晶になって
関節等に沈着し、炎症を起こし痛みを
もたらします。

なってしまったら適切な治療が
必要ですが、やっぱり一番は予防！
血液中の尿酸を増やし過ぎないよう
食生活などの生活習慣の改善や
適度な運動が大切(*^^*)

私も色々と気になる年頃なので（笑)
少しずつ見直していきたいなー。
とはいえ何事も継続することは大変。
ストレスをためずに♪が一番ですね！

山嵜