2019.12.17交代浴

 

前回交代浴について記述しましたが、いただいた意見がありましたので

少しお答えします。

 

最後はお湯で終わってもよいか?

交代浴の最後は水で終わってください。血管の収縮により熱を逃しにく

くなります。

 

部分的にはやっても良いの?

問題ないです。

特に今みたいな寒い時期であると風邪をひいてしまったり、長続きしない

場合もあるため手軽にできる部分浴の方がいい時もあります。

 

どうしても冷たいのが嫌だという場合は冷浴は手足のシャワーでも代用

可能です。

 




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