鼻呼吸よりも口呼吸の人の方が
風邪にかかりやすいと言われています。

口呼吸は直接外気を取り込むので、
ウイルスや細菌がそのまま入ってきて
感染しやすくなります。

鼻は吸い込んだ空気の加温や加湿をし、
鼻毛や粘膜は埃やウイルスの侵入を
防いでくれます。
鼻は空気清浄機のようなもの。
しかも加温、加湿機能付き！

日によってばらつきはあるものの
まだまだ寒さや乾燥も続き感染症が
気になる季節。
口呼吸かも！という人は普段の生活に
鼻呼吸を意識してみてくださいね(^^)