顎関節症を予防することとしては基本的には生活習慣を見直すことから
始めることが早いです。

食いしばる癖があったり、うつ伏せで寝ることが原因になることがあり
ます。さらにものを噛む時に左右どちらかに偏ってしまうことも気をつ
けるべきです。

さらに頬の少し上、顎を動かした時動く所は頬の筋肉があるため軽くマ
ッサージをしてあげるのも良いのかもしれません。