来週、早ければ今週の木曜日からゴールデンウ

ィークが始まります。普段慣れない生活リズム

で過ごしていると休み明けに体調を崩してしま

いがちです。これがいわゆる『五月病』と呼ば

れるものかもしれません。
休みだからといって、外出禁止だからといって

家の中だけで過していると体調を悪くなりやす

くなりますので少しでもよいので外で歩くこと

や、夜更かしをし過ぎないことが重要です。