普段運動をしている人であっても急な気温変化や脱水状態
での運動の継続により、熱疲労になってしまう場合があり
ます。
目眩や頭痛、倦怠感を感じ自力で運動を継続できない状態
になってしまいます。
急激な体温上昇により循環器の異常がおこり、機能が追い
ついていなくなってしまいます。

基本的には運動を中止し、できるだけ広範囲の体表面積を
冷やします。
脱水状態を補正するために水分、塩分を補給します。
熱ストレスは回復しにくいため同日の運動復帰は禁止します。