最近肉離れを起こし来院される方が多くいます。

肉離れとは素早い動きを出す運動で強い収縮力を発揮した筋肉

が自己の筋力により損傷を起こしてしまうために発生します。

肉離れを起こす原因としては筋肉の状態の悪化が考えらます。

筋肉の柔軟性の低下や筋持久力の低下、左右筋と前後筋のバラ

ンスが崩れたりする場合が状態の悪化とみなします。

ウォーミングアップ不足から原因を考えてみるのも良いでしょう。