今日は腰に痛みを抱えている方達に

アイデアをお届けしたいと思います。

腰が痛い方は長時間のバス旅行や車の

運転など結構大変ですよね！

そんな時は５００mlのペットボトルや

タオルをくるくる巻いてそれくらいの

大きさにし、腰に当てておくと腰が

だいぶ楽になります。

普段家にいる時も背もたれのあるイスに

同じ様にして座ると楽かと思いますので

腰に痛みを抱えている方はぜひ試して

みて下さい(^ ^)

当てる高さはくびれの辺りがいいと思います

(^^)v